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　　在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，  如  韭菜、香菜  、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。